dan dah pon berjumpa dietition kat hospital sg buloh.
untuk ibu2 hamil yang lain yang sama2 ada GDM ni..
jom amalkan diet seperti disarankan dietition..
malas nk menaip balik so mommy scan jek untuk dikongsi bersama.
jadualnya seperti dibawah:
so untuk pesakit GDM ni, kilokalari harian adalah bawah kolum 1800..
selamat berdiet, untuk diriku
dan kengkawan seangkatan..
pesan pakar nutrisi itu jugak..
jangan risau kelaparan, sebab kita kena makan 6 kali sehari
seperti yang dicadangkan..
makan sikit dan boleh banyak kali
sekurangnya selepas 2 jam..
so jom pilih2 makan.. hihi:))
5 comments:
ada yang marah mommy sbb bile klik gambar keluar ayat yg xsedap tu..
sorry ya olls.. sape2 yang nak jadual tu can email mommy ya ruzey.rahman@gmail.com
jangan marah ya..
untuk gdm mum use saiz hidangan kilokalori/sehari 1800 ya..
alhamdulillah jadual ni berkesan utk mommy..
i suka dengan corak pemakanan tu. Boleh emailkan tak?
Email me dear so i can reply..
Terima kasih tuan blog. Agak membantu bagi sy yg tengah cari diet utk ibu hamil. Walaupun sy belum sah GDM, tapi dah kena control makan pasal naik 4 kg dalam masa sebulan. hehehe
免費0204視訊交友首頁
全球華人視訊網
影音視訊美女
免費視訊交友聊天室
情色男女視訊影音網
免費視訊聊天
視訊下載聊天
夫妻做愛a片直播
華人影音視訊聊天
Post a Comment