bile dah di hujung2 tempoh kehamilan ni memacam perkara dok berlegar2 dalam fikiran
takut dan suspen nk bersalin tu janganla cakap.. hihi:))
seriau bile fikir..
mengimbau masa minggu ke 29 yg lulu mommy menyerah diri ke hospital
sebab masalah baby kurang gerak..
almaklumla.. mommy ni jakun.. xpenah beranak..
masuk2 bilik CTG.. sebelahnya labour room..
tetiba dengar orng menjerit nk beranak..
mahu lemah jantung mommy.. pucat skejap..
macam tu ke org nk bersalin..
tp bile 3 hari warded tu memacam pengalaman rasa..
yang menjerit tu xla semua.. dok bergaul2 dengan ibu2 yang dah berpengalaman
membuatkan mommy rasa lega sikit.. xla takut sangat
walau masih seriau and suspen..
dan yang pasti bile kedengaran tanngisan baby2 baru lahir.. rasa lega dan tenang..
but now mommy nk share makanan dalam pantang..
ini mommy godek2 semalam.. dah siap print masuk file.. hihi..
buat rujukan nak berpantang nanti di kg..
mommy rasa famili mommy jenis yang agak konvensional jugak dalam berpantang nih..
rasanya sume makanan xleh makan..
tp mommy xpenahpon secara detail tahu akan menu2 berpantanso elokla jika ada rujukan.
bile dok godek2 ter jumpa jadual nih..
so mintak halal ya tuan umah..
Jadual Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang
BOLEH
|
TIDAK BOLEH
| |
AYAM & DAGING
|
| |
IKAN
Penting:
Ikan haruan menyembuhkan luka.
Ikan yu membanyakkan susu ibu
|
|
|
ULAM ULAMAN
Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan.
Jantung pisang membanyakkan susu ibu
Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan
menyembuhkan luka dalaman |
| |
SAYUR-SAYURAN /
menjalar, sejuk serta berangin
Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu
Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran
darah dalam tubuh. |
| |
BUAH-BUAHAN
Penting:
Makanan tersebut dilarang kerana
dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi.
Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat
dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.
|
| |
LAIN-LAIN MAKANAN
Asam jawa membantu membuang air besar selain dari
menyegarkan tubuh badan |
|
|
AIR
Penting:
Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang
Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah.
Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru
melahirkan anak.
Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim.
Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga.
Air madu memanaskan badan.
|
|
3 comments:
bagus la jadual ni..
Tu la ta.. Akak siap print masuk fail stanby nk wak blk kg... Hihi
่ฆ่จไบคๅ่ๅคฉๅฎค
็ทไธ็a็็ดๆญa็ไธ่ผ
็ทไธๅ ่ฒป็a็
่ฆ่จ่ๅคฉไบคๅ็ถฒ
ๅคซๅฆปๅๆa็็ดๆญ
a็ๅฏซ็
a็ไธ่ผ
Post a Comment